Инверсионный стол — здоровый позвоночник за 5 минут в день

Инверсионный стол — здоровый позвоночник за 5 минут в день!

Вследствие сидячего образа жизни или наоборот больших физических нагрузок большинство людей страдают болями в спине.

Справиться с этим недугом помогает инверсионный стол. Уже после первого использования Вы почувствуете облегчение. Суть работы тренажера заключается в вытягивании позвоночника под тяжестью собственного веса.

Инверсионный стол — лучший отдых для спины!

Упражнения на инверсионном столе считаются эффективной заменой лечения с мануальным терапевтом и висения на турнике, и позволят ощутить существенное облегчение уже после первого раза, а через несколько месяцев и вовсе раз и навсегда избавиться от проблем с позвоночником — достаточно 5 минут в день. Инверсионный стол купить вы можете в нашем интернет-магазине ИНВЕРСИОН-СТОЛ.

С помощью тренажера можно вылечить не только проблемы позвоночника и грыжу, но и другие патологии.

Благодаря занятиям на инверсионном столе :

— проходит боль от защемления, без врачей и уколов!

— снимается мышечное напряжение при остеохондрозе, улучшается кровообращение;

— происходит профилактика варикозного расширения вен;

— головной мозг насыщается кислородом, благодаря этому устраняется головная боль;

— улучшается осанка, исчезает искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз);

— улучшается работа сердца, стимулируется очищение крови и лимфы;

— происходит расслабление и снятие нервного напряжения;

— доказано, что после курса инверсии у многих людей улучшается сон.

Почему уже более 2000 покупателей приобрели инверсионный стол у нас:

1. INVERSION-STOL — Специализированный магазин №1 по продаже инверсионных столов в России. Мы являемся официальными дилерами брендов DFC, Body Sculpture, Sport Elite, Start-Line, Z-UP, Oxygen, Teeter (FitSpine и Hang Ups), Proxima и Takasima. У нас в ассортименте только проверенные временем надежные и долговечные модели инверсионных столов (складные, стационарные, с электроприводом).
2. Квалифицированная консультация от наших экспертов, которые помогут подобрать подходящую именно вам модель исходя из ваших предпочтений и параметров.
3. Гарантия 12 месяцев на все модели. А также гарантия возврата в течение 2 недель, если товар по какой-либо причине вам не подойдет.
4. Никакой предоплаты! Мы доверяем нашим покупателям. И поэтому отправляя заказы, не требуем предоплаты. Оплата происходит при получении товара после проверки содержимого. Таким образом все ваши риски сводятся к нулю!
5. Кратчайшие сроки отправки товара. Мы ценим ваше время и поэтому отправляем заказ уже в день заявки, либо утром следующего дня.

Доставка и Оплата

Мы осуществляем доставку инверсионных столов по всей России и в Казахстан посредством транспортных компаний DPD, СДЭК, ПЭК, Деловые линии, GTD (Кит) и др. По Москве в пределах МКАД доставляем бесплатно, в другие регионы — по договоренности с менеджером, стоимость доставки рассчитывается индивидуально в зависимости от региона. Срок доставки в регионы в среднем 3-5 дней. Возможна доставка до двери курьером, либо самовывоз из пункта выдачи. Отправляем наложенным платежом без предоплаты!

Вы можете позвонить нам по бесплатному номеру 8(800)350-01-60 (или заказать обратный звонок), и мы рассчитаем цену и сроки доставки. Это бесплатно и ни к чему вас не обязывает.

После оформления заказа мы отправим ваш товар в этот же, либо утром на следующий день. А также предоставим трек-номер посылки для ее отслеживания на сайте транспортной компании. При получении перед оплатой у вас будет возможность открыть посылку, убедиться в целости содержимого и только после этого оплатить. Вместе с товаром вы получаете чек, накладную и гарантийный талон.

Оплата производится следующими способами:

в пункте выдачи или на руки курьеру

через терминал оплаты в ПВЗ или курьеру

На расчетный счет

для юридических лиц

в пункте выдачи или на руки курьеру

через терминал оплаты в ПВЗ или курьеру

На расчетный счет

для юридических лиц

Гарантии

На все модели инверсионных столов предоставляется гарантия 1 год! Плюс к этому у вас есть возможность вернуть товар и свои средства в течение 14 дней, если вдруг товар вам не подошел.

100% уверенность в качестве и надежности наших товаров позволяет нам гарантировать, что любая модель, представленная у нас, прослужит вам действительно долго. Мы дорожим каждым клиентом, поэтому приобретая инверсионный стол в нашем магазине вы можете быть уверены, что получите именно то, что заказали. А при возникновении гарантийного случая мы в кратчайшие сроки решим все вопросы касаемые сервиса.

Остались вопросы? Звоните на бесплатный номер 8(800)350-01-60, и мы поможем вам выбрать оптимальную модель инверсионного тренажера.

Затрудняетесь в выборе инверсионного стола?

Отправьте нам Ваши контакты, мы свяжемся с Вами незамедлительно и поможем выбрать оптимальную модель

Отзывы

Видео

Статьи

Как выбрать инверсионный стол

Инверсионный стол имеет множество разновидностей, и какой именно выбрать зависит от индивидуальных особенностей вашего организма и потребностей в удобстве тренажера.

На рынке присутствуют бренды как премиум-класса, так и недорогие модели. Независимо от цены на инверсионный тренажер он преследует одну цель — улучшить состояние здоровья за счет механизма инверсии (виса вниз головой).

Основным отличием является наличие или отсутствие механизма складывания, поэтому инверсионные столы делятся на складные и стационарные.

При выборе тренажера также стоит учесть, в каких условиях он будет использоваться.

Для домашнего использования

В данном случае имеет смысл приобрести легкую переносную конструкцию, которая будет складываться. Такие модели имеют небольшой вес, в пределах 20-30 кг. К примеру к ним относятся модели DFC IT6320A и BODY SCULPTURE BI-2100 E. Если у вас достаточно места в квартире/доме/офисе, и вы не планируете переносить тренажер или убирать его на хранение, в таком случае можно остановить свой выбор на стационарной модели, к примеру DFC XJ-I-06CL.

Для коммерческого использования

Медицинские клиники, тренажерные залы, фитнес клубы очень часто оснащаются коммерческими инверсионными столами. Их габариты чуть больше домашних, они более устойчивы, выдерживают вес до 200 кг. Из преимуществ шире функционал и более длительный срок эксплуатации. Именно к таким столам относится модель DFC XJ-CI-19MLGR.

Электрические модели (с электроприводом)

Отдельно стоит выделить инверсионные столы с электроприводом, которые более удобны в применении за счет автоматической инверсии и пульта управления. Они могут использоваться как в домашних, так и в коммерческих целях. Простым нажатием кнопки вы можете отклониться на любой угол, который вам комфортен. К ярким представителям тренажеров данного типа относятся модели DFC IT02EL и Z-UP 5.

Также стоит упомянуть о различных механизмах фиксации ног и угла наклона.

В большинстве моделей инверсионных столов используется фиксатор для голеностопа, который перед занятием нужно вставить в паз, при этом наклонившись вперед. Но многие люди испытывают боли в спине при наклонах, поэтому в некоторых моделях используется не фиксатор, а специальный длинный рычаг для фиксации голеностопа, который позволяет без наклонов, просто потянув рычаг на себя, зафиксировать ноги. Среди таких моделей выделяются DFC XJ-I-02CL и DFC XJ-I-11EL.

Угол наклона во многих моделях регулируется с помощью ремешка. При этом, чтобы выставить требуемый угол, необходимо встать с тренажера и укоротить/удлинить ремешок. Это не очень удобно, если вы часто меняете угол наклона, поэтому в этом случае комфортнее выбрать тренажер с фиксатором угла под правой рукой, который позволяет в пару движений выставить нужный угол наклона. Одними из таких моделей являются TRACTION SLF 015 и DFC PRO 75303.

Также определиться с выбором, какой инверсионный стол лучше именно для Вас, помогут ваши индивидуальные параметры, такие как возраст, рост и вес. Для этого свяжитесь с нашим менеджером по телефону бесплатной горячей линии 8-800-350-01-60 и мы поможем сделать правильный выбор.

Делаем навесной стол своими руками

Идеи о том, чтобы сделать Сашке стол под хендмейд-делишки витала давно. Ей было необходимо рабочее место и мы решили присмотреть варианты, которые будут наиболее актуальны в наших реалиях нескольких маленьких комнат (9-10 кв. метров).

Поиск готовых решений

Изначально рассматривался такой вариант от Ikea:

Модель относится к линейке Ivar, представляет из себя два стеллажа, в один из которых встроен откидной стол. Вариант хороший, если бы не два НО — цена и материал. Цена составляет около 7000-7500 грн (около 300 у.е.), а материал сосна, причем далеко не самая качественная с кучей сучков (самое низкое качество древесины). Решили искать варианты.

Из готовых конструкций встретили такое вот сокровище:

Размер в разложенном состоянии 90*50 см, материал ДСП. Конструкция чуть не понравилась, да и ДСП я не особо люблю. Поэтому вариант отпал. Цена его от 900 до 1100 грн (40-45 у.е.).

Ищем свой вариант

Далее мы решили поискать альтернативные варианты, и наткнулись на такое крепление:

Сторона, что идет под столешницу, имеет длину 40 см, сторона что крепится к стене, 30 см соответственно. По заверениям продавца подходит для столешниц длинной до 100 см шириной 60 см. При условия размещения двух креплений на расстоянии 60 см одна от другой на обе нагрузка может быть до 100 кг. В этот вес, сразу уточню, я не верю, но 30-50 кг по идее выдержит (проверять не стал из-за цены). Цена одной такой штуки 288 грн (около 12 у.е.), для крепления стола нужно две. Бюджет у нас стал уде в 24 у.е. (в моем случае 48, стола делал два). Едем дальше, а дальше нам нужна столешница.

Стол хотелось вменяемых размеров, следовательно глубина столешницы (до стены) должна была составлять 60 см (условно стандарт), ширина (в стороны) около 1 метра (стандарт стола кажется 1.2 метра). Так как мебельные щиты клееные (и не всегда хорошо), толщину было брать больше, но без фанатизма. Если дубовый стол должен был быть 40 мм, а вышел 35 мм (то ли высох, то ли делали наши криворукие люди), то для сосны был выбор между 18 и 28 мм. 18 откровенно мало, у нас полки из них, под нагрузкой могут прогнуться в два счета. Поэтому взяли 28 мм. Такая столешница вышла нам в 546 грн (около 23 у.е., сейчас цена по акции 464 грн). Дорого, но по месту взяли, и хотя бы «очі бачили що купували», а не кот в мешке, как было для компьютерного стола. Что еще? Верно! Дюбеля и шурупы!

Вот вам мой набор под эту задачу. Шурупы для дерева кажется на 18 мм, под стену выбирайте исходя из своих стен, я взял 1060 мм для четырех нижних болтов и 10100 мм для пары верхних. С учетом конструкции наибольшее усилие будет приходится именно на верхний болт/дюбель, следовательно его взял чуть длиннее. Столкнулся с первым моментом — хотел сделать красиво все, без торчащих головок шурупов, решил взять болты под ключ. Не знаю как поляки (со слов продавца крепление польского производства) делали конструкцию, но если в верхнее крепежное отверстие шуруп влазит без проблем, то нижние отверстия пришлось рассверливать. С учетом стоимости креплений как бы не хотелось играть в изобретателя, но пришлось. К слову за эту же цену вполне можно было добавить пару дюбелей с шурупами. Ну да ладно. Сами по себе шурупы суммарно вышли может на 1 у.е., округлим до 2 у.е. про всякий.

Что мы имеем по цене? 24 у.е. два крепления к стене, 23 у.е. столешница, 2 у.е. шурупы с дюбелями — 49 у.е. Напомню, готовый стол (не лучшего качества судя по отзывам) стоит в магазине 40-45 у.е., то есть по сути так на так. НО! Нам еще нужно чем-то все это дело покрыть. А тут уже, дорогие мои, все зависит от вас. Можно дешево и сердито лаком или краской. Мы же крыли все это дело (как и дубовый стол под компьютеры, как и сосновые полки) матовым масло-воском OSMO ТОР OIL для столешниц 3058 матовое прозрачное. Баночка с ним стоила нам еще как пол стола — около 23-25 у.е. Справедливо ли, что я не добавил его в цену стола? Пожалуй, нет. Но и не каждый станет крыть дерево, которое и без того будет вполне себе хорошо себя чувствовать, чем-то столь дорогим. Нам же нравится, что после этого масло-воска вода не должна впитываться в поверхность, следовательно поверхность дольше прослужит. Чаще оно используется для обеденных столов или рабочих поверхностей на кухне, но красиво жить не запретишь ^_^

Тонкости покраски/сборки/установки

Как и говорилось ранее, для покрытия поверхности использовался масло-воск OSMO.

Фоток процесса нет (не подумал сделать, да и было вроде ранее,когда прошлый стол делали), расскажу об особенностях покрытия данной жидкостью. Перед работой поверхность следует зашлифовать. В нашем случае мебельный щит был достаточно гладкий, поэтому шлифовку мы не стали производить, а сразу же нанесли масло на поверхность. Наносить следует кистью из жесткого волоса либо (если поверхность большая) можно воспользоваться валиком. После нанесения слоя спустя 15 минут следует убрать остатки ветошью и оставить сохнуть на 12 часов. Я бы дал высохнуть скорее сутки, так как даже через сутки поверхность была слегка сыровата (хотя сушили в отапливаемом доме). Через 12-24 часа повторяем нанесение и даем окончательно высохнуть. Свою столешницу мы покрывали в 4 захода соответственно, на что ушло около 5-6 дней. Для покрытия полок (с моей точки зрения) достаточно и одного слоя. Для обновления слоя в случае повреждения также достаточно нанесения одного слоя.

После того, как поверхность окрашена, следует ее отшлифовать мелкозернистой наждачной бумагой чтобы убрать ворс, который остался после покраски

Масло-воск проникает в структуру дерева, следовательно от мелкой шлифовки поверхность не потеряет свойств, которые мы стремимся получить благодаря использованию масла. Решил проверить свойства покрытия. Разлил чуть воды. Вода собралась в ровную лужицу

от которой после вытирания полотенцем не осталось и следа, а поверхность абсолютно сухая, без ощущения влаги, что присуще обычному дереву после того, как на него попала вода.

Примеряем наши крепления. У меня вышло примерно так

Размеры используемых мною шурупов были выше, в моем случае использовались следующие:

По расстоянию до стены — я бы советовал чуть отступить, чтобы стол мог свободно раскладываться, не упираясь в стену и не оставляя следов на поверхности (как, увы, вышло у меня). После подгонки размеров закручиваем все шурупами. 4 основных и один еще запрятался непосредственно в месте крепления кнопки складывания стола. Для большего удобства вкручивания предварительно по центру отверстий я просверлил дырки мелким сверлом (в мебельных наборах обычно делают также. чтобы показать места соединений частей)

Надежность конструкции вызывает сомнения. Но время покажет. Интересно, я один вижу здесь поющего азиатского мальчика? ^_^

Отверстия крепления к стене пришлось рассверлить (так и чесалось написать разработать, ввиду интимности процесса работы с готовым изделием) , в случае использования болтов меньшего диаметра возможно и не стоит, но я хотел сделать понадежнее, следовательно было проще рассверлить

За что я не люблю мебельные щиты, так это за их качество. Один нормальный, а на втором (хоть по фото и не видно особо) есть выемка, из-за которой сложно нормально прикрутить данное крепление.

Для того, чтобы было удобнее размечать крепление дюбелей и впоследствии крепить сам стол к стене, была создана конструкция из коробок, что держала стол на нужной нам высоте

После разметки сверлим отверстия, не забываем — верхний дюбель длиннее, два остальных можно и более короткие

Поставив конструкцию на нашу, опять же, горку коробок, прикручиваем поочередно все болты, сначала прихватываем примерно наполовину, а потом уже крутим более капитально. Сначала нижних четыре, потом верхних два

С верхними были сложности — там есть две дырки. Обратите внимание — под одну есть отверстие в верхней пластине конструкции складывания (та что выше), под вторую нет и стол в сложенном состоянии будет под углом. Обратная сторона медали в том, что с одной можно без проблем закрутить (если использовать нижнее отверстие), с другой все сложнее и, вероятно, лучше использовать закручивающийся шуруп или забивной дюбель, так как закрутить ключом болт вроде того, что использовался у меня, крайне сложно

Как лайфхак для особо сложны случаев, я использовал насадку для ключа с трещеткой и закручивал все это дело переставными плоскогубцами

Вот и все! Стол прикреплен к стене и радует нас с одной стороны удобством, с другой компактностью конструкции. Вот вид в разложенном состоянии

А это в сложенном

Второй стол я делал под свои потребности, постарался максимально сделать его вровень с нашим компьютерным столом. Вышло плюс-минус нормально, но стол показал, насколько у нас не особо ровные стены в обоих комнатах

Для чего такой стол?

Стол имеет универсальное применение — как обеденный на кухне (если кухня маленькая или же в квартире на кухне еда не употребляется), ребенку для выполнения уроков, в мастерской, где стол нужен иногда для работ, на улице (в частном доме) для возможности положить необходимый инструмент или личные вещи а также как стол для размещения продуктов при приготовлении чего-то на огне (шашлык, например). Такой стол при минимуме пространства в сложенном состоянии имеет полноценные габариты в разложенном, лишь немного (на 20 см) уступая стандартному столу.

Надежна ли эта конструкция? У меня есть определенные вопросы к ней, но только время покажет, как поведет себя мебельный щит через год или два и насколько окажется надежным само крепление. В любом случае это один из наиболее простых способов сделать компактное рабочее место под самые разнообразные задачи. При использовании фанеры или других более дешевых материалов, нежели мебельные щиты, стоимость составит порядка 30-35 у.е., что не так уж и много.

Данный материал будет первым в цикле организации рабочего места для рукоделия и прочих работ (в моем случае пайки). Дальше будут посты о стеллажах, полках и прочем

Домашние тренажеры / Инверсионные столы

DFC SJ6100
Инверсионный стол
Технические характеристики:
• Нагрузка: собственный вес
• Режимы инверсии: 3 (легкий — угол до 22°, средний — от 22° до 55°, профессиональный — от 55°)
• Максимальный вес пользователя: 113,5 кг

Инверсионные столы / DFC / SJ6200

DFC SJ6200
Инверсионный стол
Технические характеристики:
• Нагрузка: собственный вес
• Регулируется под рост пользователя: 140 — 196 см
• Максимальный вес пользователя: 113,5 кг

Инверсионные столы / PROXIMA Fitness / Arriva MSG-I511

PROXIMA Arriva MSG-I511
Инверсионный стол
Технические характеристики:
• Нагрузка: собственный вес
• Углы наклона: 8°, 24°, 32°, 37°, 93°
• Максимальный вес пользователя: 120 кг

Инверсионные столы / PROXIMA Fitness / Arriva MSG-I511 13990 1

Инверсионные столы / Sport Elite / GB13102

Sport Elite GB13102
Инверсионный стол
Технические характеристики:
• Нагрузка: собственный вес
• Регулируется под рост пользователя: 147 — 198 см
• Максимальный вес пользователя: 100 кг

Инверсионные столы / Sport Elite / GB13102 14390 1

Инверсионные столы / OPTIFIT / Alba

OPTIFIT Alba
Инверсионный стол
Технические характеристики:
• Нагрузка: собственный вес
• Регулируется под рост пользователя: 155 — 201 см
• Максимальный вес пользователя: 136 кг

Инверсионные столы / OPTIFIT / Alba 15190 1

Инверсионные столы / OPTIFIT / Rio

OPTIFIT Rio
Инверсионный стол
Технические характеристики:
• Нагрузка: собственный вес
• Регулируется под рост пользователя: 155 — 201 см
• Максимальный вес пользователя: 136 кг

Инверсионные столы / OPTIFIT / Rio 15190 1

Инверсионные столы / DFC / XJ-I-01A

DFC XJ-I-01A
Инверсионный стол
Технические характеристики:
• Нагрузка: собственный вес
• Регулируется под рост пользователя: до 198 см
• Максимальный вес пользователя: 136 кг

Инверсионные столы / DFC / XJ-I-01A 15990 1

Инверсионные столы / Body-Solid / BFINVER10

Body-Solid BFINVER10
Инверсионный стол. Серия Best Fitness.
Технические характеристики:
• Нагрузка: собственный вес
• Нейлоновая спинка имеет дышащую поверхность и обеспечивает комфорт пользователю
• Максимальный вес пользователя: 136 кг

Инверсионные столы / OPTIFIT / Vista

OPTIFIT Vista
Инверсионный стол с массажем
Технические характеристики:
• Нагрузка: собственный вес
• Регулируется под рост пользователя: 125 — 201 см
• Максимальный вес пользователя: 136 кг

Инверсионные столы / OPTIFIT / Vista 17850 1