Муж сел на шею, как снять? » Психолог отвечает на больной для многих женщин вопрос

«Муж сел на шею, как снять?» Психолог отвечает на больной для многих женщин вопрос

Обычная ситуация, когда в браке женщина «взваливает» на себя слишком много: работа, домашние хлопоты, занятия с детьми… Круг обязанностей мужчины в таком случаи ограничивается лишь зарабатыванием денег (и это еще в лучшем случае). Почему так происходит и как с этим бороться, рассказывает психолог Ольга Нечаева.

Под фразой «Муж сел на шею» скрывается боль большинства наших женщин:⠀

• Муж ничем не занимается по дому. Приходит с работы, ест и садится играть в компьютерные игры, смотреть телевизор или сидит в социальных сетях.
• Муж не работает, сидит весь день дома или шатается по друзьям, делает вид, что ищет работу.⠀
• Муж не проявляет инициативу: не приглашает меня в кино, кафе, театр, музей. Даже не знает где нам провести отпуск, кроме как на даче или парке рядом с домом.⠀
• Мужа все устраивает, он не хочет новую работу, одежду, квартиру или дом.⠀

Предлагаю после бури эмоций сделать 3 глубоких вдоха и выдоха и спросить себя: как при этом я чувствую себя?
⠀
Здесь оставлю ответы моих клиенток с сессий:⠀Я устала, чувствую себя несчастной, тащу все и всех на себе, как загнанная лошадь, а он еще и обвиняет меня, я стала неинтересной, как прислуга для него, мужеподобная, злая, и даже бесчувственная, я так больше не могу, почему он так со мной.⠀
⠀
И что теперь с этим делать?⠀

Поймите, что я работаю с семьей и отношениями через женщину. Я не даю готовые алгоритмы по исправлению мужей, ваш дом не должен напоминать тюрьму. В ходе работы я определяю причины и проблемы женщины, ведь ей в этих отношениях плохо и она пришла на консультацию.⠀
⠀
Теперь кратко о том, что вы можете сделать самостоятельно без помощи специалиста.⠀

3 причины мужского “диванного” поведения

Давайте рассмотрим 3 причины такого поведения и попробуем найти ответы, что же делать и чем помочь (заметьте, НЕ переделать, а именно помочь!).

Жена мужу:
– Ты опять лежишь на диване?!
– Зато ты знаешь, где всегда меня можно найти)))

Причина № 1. Воспитание

В семье мужа также поступал его отец, и он просто не знает другой модели. Здесь, видимо, нужна просветительская работа. Нужно мужу объяснять и показывать на примерах, что есть другая модель поведения. Очень важно при этом делать положительное подкрепление, чтобы новая модель (читай рефлекс) закрепились и стали привычкой.

Что может служить подкреплением – ваша похвала, доброе слово, улыбка, поцелуй, награда, приз, все что угодно. Леди, включаем воображение, а дальше все просто.

Причина № 2. Синдром хронической усталости и выгорание

Возможно, вы об этом не задумывались, но мужчины психологически более хрупкие и ранимые, чем женщины. И особенно сейчас, в турбулентных экономических условиях, им приходится нелегко. Ведь они осознают всю свою ответственность за семью и глубоко внутри очень переживают по этому поводу. Их мучают страхи, сомнения и внутреннее недовольство.

Это мы поговорили о проблеме, и нам стало легче, а мужчины наоборот, если есть проблема, то они ее переживают глубоко внутри. Особенно, если уже что-то случилось, например, уволили, потерял бизнес, упал уровень доходов.

В этом случае, как минимум, нужно дать возможность прийти в себя и зализать раны. Не дергайте его пару недель – месяц. Пусть просто обдумает ситуацию. Ведь он же у вас умный! А тем временем, вместо того, чтобы сокрушаться и пилить его, поищите, какие есть варианты и возможности (а они есть всегда!). И вместе вы что-нибудь обязательно придумаете!

Причина № 3. У вас остыли отношения, быт заел, вы больше не вдохновляете своего Мужчину на подвиги

Вот он и расслабился, чего напрягаться-то? Но! Давайте вспомним – какая основная функция женщины – быть хранительницей домашнего очага и вдохновлять мужчину! Ваша миссия как хранительницы очага – сделать свой дом таким, чтобы в него хотелось бежать и из него не хотелось уходить. Это не только вкусная еда и порядок, это в первую очередь отношения. Ваш муж должен знать, что его дома любят, ждут и ему рады.

Что поможет вдохновить мужчину?

• Верьте в него и поддерживайте! Даже если весь мир против, вы – одна команда!
• Доверяйте ему больше – не хватайтесь за все сами. А то мы часто сами все на себя берем, а потом удивляемся, чего это только мы все делаем?! Так им же так удобно! Так что если вы хотите, чтобы муж что-то сделал, перестаньте все контролировать, но не ждите, что он сам догадается, попросите его об этом.
• Покажите свою слабость. Мужчине приятно быть защитником!
• Ухаживайте за собой, будьте неотразимы. Не зря же восточные женщины скрывают все от посторонних мужчин на улице, а самые красивые наряды покупают для дома.
• И самое главное, никакая внешность не заменит доброжелательность и теплоту. Будьте позитивны, пусть ваш дом будет полон смеха, радости и счастья! В такой дом мужчина будет спешить. А поможет вам в этом позитивное мышление!

Если вы сами овладеете этим методом, поверьте, к вам, как к солнышку, потянутся ваши родные и близкие и ваша жизнь заиграет новыми красками, а это неизбежно повлияет и на вашего мужа!

Много позитива, легкости и эйфории ты
получишь на легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича «Genesis –Путь Бабочки (с огнехождением)™»! Приходи и
перезагрузи свою жизнь!

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

Как поднять мужа с дивана? Реальные вопросы читательниц и ответы психолога

Конечно, в идеальной (и вряд ли существующей) семье и муж, и жена мгновенно выполняют просьбы друг друга, всегда готовы к активным действиям, с радостью и не откладывая выполняют все свои обещания. К сожалению, в реальности все иначе: слишком многие женщины озабочены тем, что супруг уже продавил в диване уютную ямку.

Прежде чем применять «тяжелую артиллерию», выясните, возможно, для такого поведения есть причина. Например, это может быть.

• Усталость. Периоды недостатка энергии у любого человека. Если супруг уже полгода очень загружен на работе, последний отпуск был только прошлым летом, а список срочных дел все растет, скорее всего его организм действительно требует отдыха, перейдя в режим «сохранения энергии». Вполне возможно, что он просто не может рассчитать силы: обещая выполнить вашу просьбу, он надеется накопить их достаточно, а когда уже пора приступать к делу, выходит наоборот. Другие симптомы — нарушения сна, общая вялость, апатия, подавленность.
• Кризис среднего возраста. Мужчины переживают кризисные периоды тяжелее, чем женщины: мы, от природы более эмоциональные, можем черпать поддержку в детях, любимых делах, общении с подругами. У «настоящих мужчин» просто не принято жаловаться друг другу на жизнь, на настроение и на нежелание что-то делать. Возможно, его бездействие связано именно с переломным периодом: строго говоря, пока он думает «как жить дальше», призывы «ты должен!» вполне могут казаться ему не стоящими внимания, раздражающими и отнимающими силы.
• Пассивная агрессия. Этим психологическим понятием обозначается поведение, при котором человек, привыкший подавлять гнев и раздражение, предпочитает перекладывать ответственность на близких и избегать принятия решений. Выбирая пассивное поведение, мужчина, таким образом, страхует себя от ошибок, неверного выбора, необходимости отстаивать свою точку зрения и договариваться. Избегая «быстрого» конфликта, он способствует постепенному накоплению напряжения и дальнейшему взрыву эмоций. Кстати, риск получить пассивного агрессора выше в семьях, где не принято открыто заявлять о своих желаниях, порицается проявление «плохих.

Правила общения

• Передайте ему ответственность. Не стоит брать на себя все то, что муж в состоянии сделать сам — да, встречаются и инфантильные мужчины, которые радостью передадут вам бразды правления. Но у вас и так, скорее всего, хватает зон ответственности, так что не взваливайте на себя лишнее.
• Берегите его чувства. Понаблюдайте — возможно, вы, сами того не замечая, реагируете на большинство предложений мужа фразами вроде «Нет, лучше мы сделаем иначе»? Вряд ли это поможет ему быть инициативнее: ведь всем хочется почаще слышать одобрение и поддержку — что-то вроде «Да, отличная идея!» Научитесь демонстрировать и позитивные эмоции — нежность, радость, а не только усталость, раздражение и гнев.
• Не торопите. Ваш муж — взрослый человек, и он имеет полное право сам строить планы и расставлять приоритеты. Если ситуация не экстренная, наберитесь терпения, не напоминайте ему беспрестанно о срочных делах, не делайте замечаний и не ссорьтесь по этому поводу — скандалы только ухудшат ситуацию. Если камнем преткновения становится позиция «обещал и не сделал», в конце концов замените слово «обещание» на «я намерен», например, или «я собираюсь».

Где же ремонт?

«Наша квартира давно уже требует ремонта — обои отходят от стен! Муж года три уже собирается его начать, нашел бригаду, договорился, потом передумал, решил делать сам, потом опять нашел бригаду. Мне самой не нравится, что я постоянно его "долблю", но терпение заканчивается!» Екатерина, 33 года

Александр КУЗНЕЦОВ, семейный психолог: «Иногда договориться с мужем помогает метод под условным названием "заезженная пластинка". Да, очень трудно сохранить равновесие, когда вы все время просите, а он не делает: появляется ощущение, что вас ни во что не ставят. Не бойтесь снова и снова повторять свою просьбу, но необходимо поставить себе ограничение в 20 раз. Считайте просьбы! Муж отвечает, например, "мне некогда" — согласитесь и уточните, когда он сможет вернуться к обсуждению. Раздражается — спокойно отвечайте, что вопрос важный, требует решения, и пока вы его вместе не решите, вы, к сожалению, не отстанете. Главное — делать это с улыбкой, терпеливо, а мысленный подсчет как раз и поможет сохранять спокойствие!»

Хочу помощи!

«Никак не могу убедить мужа разделить со мной домашние дела. Он не то чтобы отказывается — нет, он согласен, обещает, но не делает! Пусть возьмет на себя хотя бы "мужские" задачи — вон у нас кран течет, новая люстра лежит уже полгода». Наталья, 29 лет

Александр КУЗНЕЦОВ: «Для начала предлагаю честно оценить ситуацию: действительно ли дела важные и срочные? Конечно, стоит продолжать настаивать, если вопрос принципиальный для благополучия семьи. Но, скажем, если у мужа на работе сложный проект, а дома в ванной перегорела одна лампочка из пяти — это же можно пережить и просто дождаться, пока у него появится свободное время?

Ну а чтобы решить проблему, можно попробовать применить «бабушкино правило» — вообще оно отлично работает в воспитании детей, но и со взрослыми тоже будет эффективным. Большинство из нас, скажем честно, не любит напрягаться, чтобы достичь цели, но если впереди нас ждет что-то приятное, это будет легче сделать. Например, скажите супругу: «Дорогой, я взяла билеты на отличный фильм, но для этого надо нам с тобой разобрать балкон, а еще полочку прибить». Ведь в семье люди друг другу помогают, их взаимозависимость и делает семью устойчивой. Обозначьте позицию «я с радостью сделаю для тебя то, что ты хочешь, но и от тебя я ожидаю такой же готовности пойти на компромисс». Кроме того, мужчины ценят логику: если то, что вы предлагаете, и правда справедливо, вряд ли он будет это опровергать.

Он меня не слышит

«Кажется, с моим мужем невозможно договориться. Он просто не считает нужным слушать меня, делать то, что я прошу, сам при этом ни к чему не стремится, предпочитает компьютер. Предлагала вместе сходить к психологу, но и на это он тоже не согласен!» Оксана, 30 лет

Михаил ЛАБКОВСКИЙ, семейный психолог: «Вариантов тут всего два: либо вы принимаете мужа таким и не пытаетесь изменить его (ведь вам бы, наверное, тоже не понравилось, если бы вас решили "перевоспитать"), либо меняете мужа. Иначе вы все время будете оставаться в состоянии внутреннего конфликта. Скорее всего, он всегда был таким, и, выходя замуж, вы могли это заметить. Период влюбленности проходит, и однажды женщина понимает: супруг игнорирует ее интересы, его не волнуют ее проблемы. Но именно вы несете ответственность за свой выбор, а подобные ситуации — серьезный повод задуматься: почему я это терплю? Так что к психологу лучше отправиться без мужа, чтобы разобраться с собой, своими потребностями, желаниями, целями. Принятие мира таким, какой он есть, — условие для счастливой семейной жизни, но над этим придется работать».

Что должен делать муж? Список обязанностей

Обеспечивать семью. Исторически так сложилось, что главным добытчиком считается мужчина.

Недостаточно хвастливо называть себя «хозяином в доме», нужно им быть. Конечно, работающая жена вносит свою лепту в семейный бюджет, но она не обязана тянуть на себе еще и сорокалетнего «ребенка».

Финансовое благополучие – это ответственность, которую должен взять на себя мужчина. В конце концов, жена может уйти в декрет, а семья не должна остаться без средств к существованию.

Работа по дому. Починить капающий кран, собрать мебель, прибить плинтус. Если мужчина заводит пластинку: «Я тебе не электрик и не сантехник» – не проблема, предложите ему вызвать специалиста и оплатить его услуги.

Жена не должна сама чинить розетки или по инструкции из YouTube собирать детскую кроватку (ну если очень хочется, то можно).

Бытовые обязанности. Если по собственной инициативе мужчина никогда не возьмет в руки пылесос и не помоет за собой тарелку – его нужно терпеливо, как ребенка приучать к труду.

На дворе 21 век, и оправдания «Не мужское это дело» не принимаются.

Итоги – как заставить мужчину работать и зарабатывать

• Не принижайте партнера, не «пилите» и не ставьте психологические якоря по типу «поиск работы = истерика жены»;
• Мотивируйте мужчину к заработку – стройте совместные планы, обозревайте успешное будущее;
• Позволяйте зарабатывать супругу. Не кичьтесь тем, что только на вами заработанные деньги вы можете прожить. Не стройте из себя «железную леди»;
• Поддерживайте мужчину в любых начинаниях. Давайте аргументированные советы, если разбираетесь в теме лучше;
• Сохраняйте спокойствие и дарите его партнеру. В спокойной семье всегда будет понимание и желание идти вперед рука об руку.

Вам также может понравиться

О чем говорит длина пальцев: определение характера человека за 1 минуту

Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации без лекарств

Физиологические признаки стресса у женщин – есть ли они у вас?

Наверно текст писал мужчина)
…не пилите,не критикуйте,не принижайте…Что за бред?
Так обычно при воспитании детей советуют.
А если ваш мужчина нуждается в таком воспитании,верните его маме…пусть довоспитывает!
У взрослых людей, а у мужчин так тем более, должны быть стремления к заработкам. Иначе нахер еще один «ребенок» на шее?? Но если только вы не лошадь…)))

Так они и есть дети, если посмотреть поближе. Критикой тол ко до психов можно довести.

Надо сделать все в точности, да наоборот. Мужикам вообще пофиг на своих жен некоторым, особенно алкашам. Они и зп жены не прочь пропить, да прокурить и плевать на все. Так что нет уж! Пинком под жопу их надо таких лентяев или самой другого мужика найти, который изначально по другому относиться и к женщине своей и к деньгам и к работе, а не так как этот…

В статье и предлагают разрешить проблему, а не напинать под жопу и выставить за дверь. Это всегда можно успеть сделать.
Алкаши стали алкашами по какой-то причине. Плевать на жен? Значит, раньше было не плевать? Иначе, зачем тогда замуж выходили? Значит, проблема не только в мужике?
Если ищите разрешение проблемы как отправить мужика на работу, так и попробуйте попрактиковать спокойные советы, а не сразу в конфликт падать, писать, что это бред и нужно сделать наоборот. Как это «сделать наоборот», если вы даже не пробовали? При этом, имеете неработающего мужика? Странная логика.
А искать другого мужика…Ну найдете, так он и превратиться в такого же с вами. Иначе, предыдущий бы не стал таким. В дело в сами девушках. Согласна с автором статьи.

За 15 лет испробовано всё и даже больше, а воз и ныне там, только вот самой пришлось ещё больше зарабатывать, поначиталась статей умных, типа этой в интернете и протупила кучу лет своей жизни, а когда пинка простого дала и работа нашлась, и пошёл, и работает

Вы думаете он сам не знает и не понимает что он ничтожество? Все они знают! И понимают. Только им пох..р. и своими советами мягкими вы только насмешить можете таких уродцев. Таких надо просто гнать. И искать достойных мужчин а не тянуть все на своей шее. Умная женщина никогда не позволит себе тратить свои кровно заработанные деньги на таких альфонцев. А пока вы там будете ему мягко напоминать о работе, месяцы уйдут а то и годы! Так что не несите чушь!

Все это ерунда! А если и возможно, то без детей. Как можно покупать себе красивое белье, если в это время дети едят только картошку и капусту? О развлечениях и говорить не приходится… Что ответите?

Бред и чушь, это всё детский сад, покуда не пнёшь как следует, не поскандалишь раз пять, никуда он не сдвинется. Обозревать совместное будущее-он покивает, дождётся пока ты отвалишь и дальше на диванчик, замотивировать расходами по содержанию красавицы-жены — так «ты и так у меня самая красивая», не смешите людей своими советами, если мужик вырос корнями в диван его от туда нуджно с корнями и доставать, в основном это всегда сопровождается ссорам и, криками, неделями без секса(с его стороны, он же в обиде на вас). Так что все эти психологические приёмы только потеря времени и нервов со стороны женщины. Вопрос ставится конкретно, ребром и никак иначе. И будьте готовы к совсем нерадужному периоду в вашей жизни, но! когда дорогой вольётся в новый коллектив, принесёт долгожданную зарплату, вот тогда он сам начнёт чувствовать гордость, подвиг, блин и всё наладится. Не верьте девчонки в сказки, только радикальные методы. Есть только одна истина:или женщина нужна мужчине или не нужна. Если нужна, подождёт губки от обиды, что со гнали с дивана и пойдёт добывать, а если не нужна, развернётся, уйдёт искать такую же мамочку как вы, и поверьте найдёт, только сожалеть о таком уже не стоит. Девочки, не теряйте время, не бойтесь говорить прямо о проблемах и жизнь, поверьте станет намного яснее и проще. Всём счастья и любви!

Не загонять в угол

— Вы говорите — не надо ретранслировать негатив. Но бывает, что муж старается не ретранслировать, а жена все равно чувствует, что его мама ее не любит. Ей становится обидно и она его же маму при нем же оскорбляет. Тогда уже обидно становится ему – это же его мама, он не может в ее адрес оскорбления терпеть даже от любимой жены. Как тут быть? Об этот клубок противоречий и взаимных обид многие спотыкаются…

— Это уже ошибка жены. Здесь очень простая вещь — в нашей жизни есть определенные статусы, и заповедь «чти отца своего и мать» никто не отменял. И жена должна понимать, что она не может провоцировать мужа на нарушение этой заповеди. Потому что это в принципе религиозная вещь, и он будет вынужден отреагировать на это.

И даже если вы стали семьей, эту заповедь никто не отменяет. Даже если родители умерли, ее никто не отменяет, потому что вы должны тогда чтить как? Молиться об упокоении своих родителей. Поэтому, какой бы свекровь ни была, не может жена мужа провоцировать. Она же прекрасно понимает, что есть вот, к примеру, заповедь — «не прелюбодействуй». Нормальной женщине же не придет в голову провоцировать мужа на нарушение этой заповеди. Так и тут нельзя. Это простая математика.

У нас в свое время Владыка Евгений, ректор Московской духовной академии, хороший пример приводил. Он говорил — никогда человека в угол нельзя загонять. Потому что если вы загоните человека в угол, у него один выход из этого положения — дать вам в лоб и пройти. Других нет вариантов…

— Кстати, по поводу лба. Я знаю случаи, когда вполне себе спокойные любящие мужья поднимали руку на своих жен за некорректное высказывание об их мамах. Я ни в коем случае это не оправдываю, но понимаю, что это от бессилия.

— Конечно, а какие остаются варианты? Вы ставите человека в положение, в которое его ставить нельзя. Это грубая ошибка, так делать нельзя. Надо каяться и свою жизнь в этом смысле исправлять.

— Сейчас половина читателей подумает, что мы оправдываем семейное насилие…

— Ничего подобного. Мужу тоже надо каяться, что не сдержался. Каждый должен каяться за свое.

— А если свекровь невестку по каким-то причинам не любит, невестка должна пытаться ее симпатию заслужить? Должна стараться ей угодить, понравиться?

— Специально заслуживать, я думаю, не нужно. Задача невестки в данном случае — критически отнестись к себе и к высказываемым свекровью претензиям. Если она не видит в себе какой-то реальной вины; если она свекрови не дерзит, не хамит, если нет, одним словом, нравственной составляющей в этом «не нравится», то тогда ничего предпринимать не нужно.

Почему девушка может маме мужа не нравиться? Причины могут быть самые, казалось бы, смешные. Я, например, сталкивался с такими вещами: например, свекровь ее ругает за то, что она медлительная. Свекровь быстрая, а она медлительная. И вот свекровь это начинает раздражать — «эта курица все медленно делает, ползает там… «

Здесь мы видим плотские отношения, это чистая физиология. То есть невестка не нравится ей не потому, что она плохой человек. Ей не нравятся ее качества, ее какие-то чисто физиологические особенности. Здесь не нужно играть никакую роль и пытаться переделать себя. Здесь нет причины для изменений. Нужно просто смиренно, по-христиански этот крест понести, тем более что он не самый тяжелый. Ну, не нравится и не нравится. Отнеситесь к этому как к данности.

Со временем это пройдет, уверяю вас. Жизнь это марафон. Пройдет несколько лет, и все изменится. Самое тяжелое — это начальный период семейной жизни, потому что семью как семью не воспринимают.

— А если в антипатии свекрови есть нравственная составляющая, попытаться себя изменить?

— Да, конечно. Если ты видишь, что тут ты была резка или повела себя бестактно, тогда исправляйся. Но не ради того, чтоб понравиться, а по-христиански. Стремись к духовному совершенству и все. Исправляйся не ради свекрови, а ради самой себя. Не надо делать специально с собой что-то ради кого-то. Как говорил Серафим Саровский: спасись сам и вокруг тебя спасутся тысячи. Это правило на все времена, на всю жизнь.

Хотите стать такой женщиной, не совершающей ошибки в отношениях?

Приглашаю вас в закрытую коучинговую группу, чтобы подробно разобрать самые критические ошибки женщин отношениях с мужем.

Если у вас при прочтении статьи появились вопросы, вы можете задать их мне в комментариях к статье или написать в раздел «Поговорим по душам? Задай вопрос психологу» с пометкой для Ирины Бойко. На самые интересные вопросы я обещаю ответить развернуто в следующих статьях об ошибках женщин в семейных отношениях. При необходимости отвечу лично. С большой любовью и верой в вас, Ирина Бойко.

Оцените статью