I-keramika.ru

Строй Журнал I-Keramika.Ru
12 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Бережем здоровье: как правильно отрегулировать офисное кресло

Бережем здоровье: как правильно отрегулировать офисное кресло

Бережем здоровье: как правильно отрегулировать офисное кресло

Сидячую офисную работу относят к числу вредной. Отрицательных факторов влияния более, чем достаточно: отсутствие физической активности, нагрузка на позвоночник, давление на кровеносные сосуды, что приводит к хронической усталости и головной боли, и многое другое. Это, однако, не значит, что работать за компьютером нельзя! Важно грамотно организовать рабочее место и соблюдать ряд простых рекомендаций. Правильная регулировка офисного кресла — один из секретов более здоровой, безопасной и, как следствие — продуктивной рабочей деятельности. Благо, производители мебели предлагают множество регулируемых офисных кресел в разных ценовых категориях. О том, как использовать возможности такой мебели по полной — далее в статье.

Офисный стул регулировка наклона спинки

Грамотно подобранное кресло для работы за компьютерным столом – это возможность подолгу сидеть и работать, не чувствуя усталости. Этот предмет мебели должен быть не только удобным, но и надежным, качественным, практичными. Ведь офисные кресла являются своеобразным показателем солидности фирмы и ее владельца.

Руководителю

Кресло руководителя – один из элементов создания имиджа, указывающий на успешность фирмы.

Руководители часто проводят на рабочем месте больше времени, чем подчиненные, поэтому удобная мебель должна давать возможность комфортно работать и отдыхать. Как правило, такие модели представлены с максимально широким набором регулировок, дорогой отделкой, множеством дополнительных функций.

Для персонала

Такое кресло проще, содержит лишь базовые регулировки, обивка скромнее, комплектация минимальна. К примеру, оно часто предлагается без подголовника – считается, что этот элемент провоцирует желание положить голову и вздремнуть. Встречаются также варианты без подлокотников, хотя на них лучше не экономить. Именно подлокотники помогают снять нагрузку с рук, плеч, шеи. Модели для персонала заметно дешевле вариантов, которые предлагаются для руководителей.

Для посетителей и проведения конференций

Это самые простые и доступные варианты, не предназначенные для многочасовой работы. Стоят недорого, их можно складывать «в стопку», вертикально нанизывая друг на друга.

Регулировки, оснащение, функции

Основными регулировками для кресла можно назвать регулировку по высоте сиденья и угол наклона спинки.

В современных моделях есть механизм синхронизации, который позволяет одновременно менять угол наклона сиденья и спинки.

Помимо двух основных регулировок, рассмотренных выше, встречаются также регулировка высоты спинки и глубины сидения.

Большинство кресел оснащены подлокотниками. Подлокотник выступает как точка опоры – на него можно опереть руки, снижая нагрузку плечевой зоны, нижней части шеи, области лопаток.

Еще одна важная функция – механизм качания, который позволяет креслу раскачиваться в разные стороны с небольшой амплитудой, чтобы изменить положение тела, разогнать кровь, размять суставы, спину. Это шарнир, центр которого несколько смещен относительно центра опоры. Таким образом возможно раскачивание, но опасность переворачивания кресла сведена к минимуму.

Материал корпуса и обивки

Обычно основа и корпус кресла делаются из стали и пластика. Как правило, распределение материалов таково:

  • стойка изготавливается из стали;
  • нижняя опора может быть выполнена из пластика или стали;
  • колесики обычно делают из пластика;
  • всевозможные каркасы (спинки, подлокотников) могут быть выполнены из стали с пластиковым покрытием.

Металл и пластик очень практичны, стильно выглядят, не боятся воды (нержавеющая сталь) и просты в уходе. Дерево используется в конструкции кресла не столько в качестве несущего материала, сколько в виде декоративной отделки. Его сначала обрабатывают, затем покрывают лаком. Лак подвержен царапинам намного больше, чем нержавеющая сталь, а вот царапина на темном пластике может быть вообще практически незаметна.

Читайте так же:
Заявка на стулья образец

Кожа и кожзаменитель выглядят престижно, уютно и дорого, но требуют особенного ухода. Обивка из ткани намного практичней – чистить ее можно с помощью мыла или порошка, ткань не боится нагрева или охлаждения, не требует обработки для эластичности. В то же время такая обивка несколько проигрывает в респектабельности внешнего вида, который дарит обивка из кожи.

Помимо кожи, кожзаменителя и ткани, для обивки кресел могут использоваться и другие материалы: велюр, алькантара, сетка и пр.

Мир офисных кресел настолько разнообразен и богат, что покупать их стоит, руководствуясь только личными предпочтениями, функциональностью и вкусом. А выбрать их можно в каталоге компании «Стул Груп”, где представлено широкое предложение мебели для дома и офиса.

Перманент-контакт

Для регулировки глубины, высоты и угла наклона спинки относительно сиденья используется система перманент-контакта. Этот надежное устройство гарантирует плотное прижимание при сидении, уровень жесткости можно регулировать, что обеспечивает плавающее положение, снимающее усталость и обеспечивающее комфорт.

Основные функции перманент-контакта:

  • активная поддержка позвоночника сидящего;
  • легкое качание;
  • установка глубины сиденья;
  • установка высоты спинки стула.

Такая функция используется, если планируется проводить на рабочем месте 2-4 часа в день.

ТОП 5 СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭРГОНОМИЧНОГО ОФИСНОГО КРЕСЛА

Кресло руководителя CHAIRMAN SPINELLY

Вы только что приобрели новый офисный стул? Отличные новости!

Все, что Вам нужно сделать сейчас — это выяснить, как использовать кресло в меру своих возможностей и понять особенности конкретно этой модели.

Проблема большинства эргономичных офисных кресел заключается в том, что все они работают немного по-разному. Если Вы покупаете несколько кресел для своего офиса и идете по пути эргономики, лучше выбрать одни и те же модели для всего офиса, а затем обучить своих сотрудников их использованию. Сделав это, Вы получите наибольшую выгоду, как и они.

Чтобы помочь Вам понять, с чего начать, давайте рассмотрим 5 основных функций эргономичного офисного кресла. Вы также можете использовать их в сочетании с, возможно, регулируемым по высоте офисным столом, чтобы еще больше укрепить здоровье и хорошее самочувствие на рабочем месте.

Особенность 1 — Высота кресла

На большинстве эргономичных кресел чаще всего используется высота самого стула. Когда Вы сидите правильно, Ваши ноги должны стоять на полу. Соответственно, в первую очередь Вам нужно отрегулировать кресло, следуя именно этому критерию.

Обычно есть рычаг, который нужно поднять, чтобы увеличить высоту кресла или опустить его, если Вы хотите уменьшить высоту. Большинство людей считают эту особенность простой в использовании, хотя некоторые действительно резко уменьшают высоту, если нажимают на рычаг слишком сильно — об этом нужно знать при первом использовании эргономичного кресла!

Особенность 2 – Наклон кресла

Следующее, что нужно знать — это наклон кресла. На некоторых моделях есть еще одна регулировка. Обычно, чтобы ее активировать, используют тот же рычаг, что и для изменения высоты кресла. Перемещая этот рычаг вправо и влево, Вы можете отрегулировать наклон кресла, немного отклонив его назад.

Идеальная позиция — в рабочем положении, но некоторым людям более удобно быть слегка отклоненными назад. Это индивидуальная характеристика, поэтому она должна быть адаптирована для каждого человека.

Особенность 3 — Наклон спинки кресла

Некоторые модели офисных кресел позволяют изменять угол наклона спинки кресла независимо от сиденья. Каждый человек предпочитает определенную степень наклона, но лучший вариант — просто небольшое отклонение, позволяющее Вам работать, находясь в естественном положении.

Читайте так же:
Как вывести ручку со стула

Поиграйте с настройками и посмотрите, какая степень откидывания удобна Вам. Обычно Вы можете изменять угол наклона спинки, используя рычаг, который находится на противоположной стороне относительно рычага регулировки высоты кресла.

Особенность 4 — Съемные подлокотники

Вам нравятся подлокотники или они Вас раздражают? Это полностью личный выбор, который Вы должны сделать сами. Это красота офисной эргономики!

У большинства кресел есть подлокотники, которые можно легко снять, отвинтив их.

Хотя рекомендуется использовать подлокотники, в некоторых случаях они мешают, особенно если они ударяются о Ваш стол и ограничивают вас в плане движения. Протестируйте свой эргономичный стул с подлокотниками или без них и посмотрите, как Вам больше нравится.

Особенность 5 — Базовая глубина сиденья

Последняя полезная функция, о которой многие люди даже не знают! Саму подушку сиденья можно отрегулировать вперед или назад, а не только с точки зрения наклона. Это означает, что Вы можете расширить основание, чтобы получить больше места, или, наоборот.

Помните, что Ваша спина должна плотно прилегать к спинке стула, а ноги стоять на полу. Рычаг, который регулирует глубину основания сиденья поможет Вам.

Это основные настройки, которые Вы можете использовать на эргономичном офисном кресле, и все они могут сделать Ваш повседневный опыт работы более комфортным. Другой параметр, который стоит упомянуть — поясничная поддержка.

Эта настройка не всегда присутствует, но, если Вы обнаружите, что у вас есть небольшой механизм на спинке, то он позволит Вам усилить или ослабить поясничный подпор для нижней части спины.

Обучение и регулярные оценки рисков в офисе гарантируют, что все сотрудники будут знать, как получить максимальную отдачу от эргономики Вашего офиса и новых кресел!

ОШИБКА: поле ‘Описание’ не задано

© Салон офисной мебели “Директор”, 2013-2021
Все материалы сайта защищены законом об авторских правах. Любое копирование запрещено.

Механизмы СИНХРО

1. Первый механизм СИНХРО (кресла AccisPro)

Синхро

  • A — высота сиденья
  • B — сила нажима на спинку
  • C — функция наклона сиденья в стороны
  • D — угол наклона спинки и сиденья
  • E — регулировка глубины сиденья

Механизм имеет большое количество регулировок. Оборудован системой Anti-Shock (после освобождения механизма сиденье не ударяет человека в спину, а остается в исходном положении).

СИНХРО позволяет регулировать наклон спинки, высоту сиденья, силу нажима на спину, есть функция наклона сиденья в стороны, помогает улучшить поддержку всей поверхности спины, регулирует глубину сиденья, снижая напряжение поясничного отдела позвоночника.

Механизмом СИНХРО оснащены кресла Aсcis Pro. Их отличительная особенность – независимое движение сиденья и спинки. Спинка может перемещаться вбок за счет системы шарниров, которые соединяют ее с механизмом.

2. Второй механизм СИНХРО (кресла Veris, Veris Net)

Синхро

  • A — высота сиденья
  • B — угол наклона спинки и сиденья
  • C — сила нажима на спинку
  • D — регулировка глубины сиденья
  • E — наклон передней части сиденья

Позволяет менять угол наклона спинки и сиденья, силу нажима на спинку. Благодаря тому, что регулируется глубина сиденья, не возникает усталости в спине при длительном нахождении в кресле за столом.

Кресла Veris и Veris Net снабжены данным механизмом СИНХРО. У них регулируется высота сиденья, что позволит подобрать кресло под рост сотрудника.

3. Третий механизм СИНХРО (кресла Violle)

Синхро

  • A — высота сиденья
  • B — угол наклона спинки и сиденья
  • C — сила нажима на спинку
  • D — регулировка глубины сиденья
  • E — дополнительный наклон сиденья
Читайте так же:
Как сделать сиденье для стула

Благодаря ему меняется высота сиденья, угол наклона спинки и сиденья, регулируется глубина сиденья, сила нажима на спинку.

В креслах Violle, оснащенных таким механизмом СИНХРО, меняется высота сиденья, угол наклона спинки и сиденья, регулируется глубина сиденья, сила нажима на спинку.

В отличие от других кресел, в Violle также есть дополнительный наклон сиденья. Это убирает напряжение бедер, обеспечивает улучшенную поддержку спины во время работы за столом.

4. Четвертый механизм СИНХРО СЕЛФ (кресла LightUp, Motto, Xenon, Xenon Net)

Синхро

  • A — высота сиденья
  • B — угол наклона спинки и сиденья
  • C — сила нажима на спинку
  • D — регулировка глубины сиденья (только в моделях STL)

Он регулирует высоту сиденья, угол наклона спинки и сиденья, силу нажима на сиденье, а система Anti-Shock не дает сиденью ударить сидящего по спине, когда механизм освобождается. В моделях STL можно еще и регулировать глубину сиденья. Кресла LightUp, Motto, Xenon, Xenon Net имеют механизм СИНХРО СЕЛФ.

5. Пятый механизм СИНХРО (кресла LightUp, Motto, Xenon, Xenon Net)

Синхро

  • A — высота сиденья
  • B — угол наклона спинки и сиденья
  • C — сила нажима на спинку
  • D — регулировка глубины сиденья (в моделях SL и STL)
  • E — дополнительный наклон спинки и сиденья (в моделях SFL)

Кресла, снабженные этим механизмом СИНХРО регулируются по высоте сиденья, углу наклона спинки и сиденья, силе нажима на спинку. Кроме этого, у них можно изменить глубину сиденья, и есть дополнительный наклон спинки и сиденья (модели SFL).

Он установлен в креслах LightUp, Motto, Xenon, Xenon Net (модели SFL, SL), В частности, кресла Xenon имеют еще регулировку подлокотников, и поддержку поясницы. Важная функция, когда приходится долго сидеть за столом в офисе. Благодаря ей снимается напряжение с поясничного отдела позвоночника.

6. Шестой механизм СИНХРО (кресла MyTurn 10S, 20S)

Синхро

  • A — высота сиденья
  • B — угол наклона спинки и сиденья
  • C — сила нажима на спинку

Кресла могут быть отрегулированы как по высоте, так и по углу наклона спинки и сиденья. За счет СИНХРО меняется сила нажима на спинку. Это дает возможность достигнуть большего комфорта при работе. Оснащены механизмом СИНХРО модели кресел MyTurn 10S, 20S.

Советы по выбору офисного кресла

Советы по выбору офисного кресла

Многие производители, гонясь за лишней копейкой, осознанно снижают качество продукции. При этом цена на товар дешевле не становится, а реклама приобретает яркие краски. Чтобы не вестись на заманчивые скидки и предложения, рассмотрим нескольких важных советов, которые помогут приобрести качественное и надежное офисное кресло.

Виды офисных кресел

Все офисные кресла делятся на три вида: для руководителей, для подчиненных и для посетителей.

Отличительной особенностью кресел для руководителей является его размер. Модели такого вида имеют широкую высокую спинку, сиденье с подлокотниками, пятилучевую опору с колесиками и возможность регулировки высоты сиденья и угла наклона спинки. В качестве обивки используются дорогие материалы, которые обладают дышащей поверхностью.

Кресла для подчиненных намного дешевле, имеют простую конструкцию и меньший размер. Модели таких кресел должны регулироваться по высоте, основание должно быть оснащено колесиками, а для большего удобства должны быть предусмотрены подлокотники.

Самыми дешевыми и простыми являются кресла (стулья) для посетителей. Такая мебель должна быть удобной, с ровной поверхностью и со спинкой. В качестве опоры могут быть использованы обычные металлические ножки, которые выдерживают большую нагрузку. Основным критерием выбора кресел для посетителей является привлекательный внешний вид и чистая обивка.

Читайте так же:
Откидной стул в прихожую на стену

Конструкция офисных кресел

Качественное и комфортное офисное кресло должно иметь пятилучевую опору на вращающихся колесиках. Также немаловажным моментом является наличие регулируемых подлокотников, которые способствуют снижению нагрузки на мышцы позвоночника, шеи и плеч. Офисный стул должен иметь механизмы регулировки, которые позволят плавно и одной рукой менять положение наклона спинки, высоту сиденья (особенно важно для людей с невысоким ростом) и положение подлокотников, при этом, не вставая с места. Также конструкция комфортного кресла должна иметь форму каркаса со специальным позвоночным валиком. Наличие валика придает анатомическую форму спинке, кромка сиденья должна иметь округлую форму, а наличие толстого слоя поролона служит для удобной фиксации всего тела, при этом, не зажимая сосуды.

Сиденье

Сиденья офисных кресел делятся на три вида: жесткие, средней жесткости и мягкие. Жесткие изготовлены из твердых настилочных материалов, такие как дерево, солома или металл. Мягкие имеют толстый слой настила и оснащены пружинами.

Форма сиденья должна быть округлой и желательно с дополнительной регулировкой по глубине, которая позволяет двигать место вперед или назад на 5-7см. Важным моментом, который влияет на комфорт, является расстояние от сгиба ноги до кресла, и составлять оно должно около 10 см. Такое расстояние особенно важно для высоких людей, т.к. стандартные кресла не всегда удобны.

Высота сиденья офисного кресла регулируется с помощью газлифта. Газлифт – это важная деталь, которая соединяет сиденье с пятилучевой крестовиной, а также позволяет регулировать высоту с помощью специального рычага, который доступен человеку в сидячем положении. При покупке кресла всегда обращайте внимание, чтобы газопатрон соответствовал 4 категории.

Спинка

Спинка еще одна важная составляющая комфорта офисного кресла. При покупке обязательно обращайте внимание угол наклона между сиденьем и спинкой, он должен быть 90 или чуть больше градусов. Многие современные производители стали оснащать спинки возможностью регулировки ее глубины, благодаря этому можно придвигать или отдвигать спинка от сиденья, что позволит постоянно поддерживать ваш позвоночник.

Для большего комфорта спинка должны быть анатомической, а также иметь позвоночный валик. Последний должен регулироваться по высоте для размещения под вашу поясницу.

Механизмы

Важным моментом при выборе офисного кресла является наличие синхромеханизма. Такой механизм позволяет спинке и сиденью автоматически повторять движения сидящего. Таким образом, позвоночник всегда будет расслаблен, при этом не будет терять соприкосновения со спинкой. Отсутствие синхромеханизма не оправдывает покупку , а значит, вы теряете потраченные средства впустую, вместо того что бы купить офисное кресло, которое будет удовлетворять всем вашим потребностям.

Еще одним видом механизма, не такой важный, как первый, является механизм качания. Последний позволяет снимать напряжение и разминать затекшую спинку человека. Такие свойства достигаются за счет оси, которая находится немного спереди, чем центр самого кресла. Все современные кресла могут качать людей весом от 50 до 120 кг.

Материал

Качество офисного кресла также зависит и от материала изготовления. Все составляющие должны быть изготовлены из экологически чистых и безвредных материалов. В качестве обивки рекомендуется использовать натуральную кожу или синтетику, которая обладает дышащим эффектом и сохраняет постоянную температуру тела. Кожа – натуральный материал, который пропускает воздух и не позволяет телу сидящего потеть во время целого рабочего дня. Единственный минус натурального материала – цена. Кресла с такой обивкой чаще выбирают для людей, кто занимает руководящую должность. Ни в коем случае не выбирайте кресло с отделкой из искусственной кожи.

Читайте так же:
Гнутые заготовки из фанеры для стульев

Такой материал не дышит, приводит к образованию влаги и со временем теряет товарный вид. К доступной ценовой категории относятся кресла с тканевой обивкой. Но не отдавайте предпочтение микрофибре, такое покрытие собирает на себя всю пыль и грязь офиса.

Для отделки задних и нижних элементов кресла можно использовать пластик, металл или искусственную кожу.

Для основания лучше отдать предпочтение металлу или пластику. Современные технологии позволяют изготавливать прочный пластик, который служит более 10 лет и не подвергается механическим повреждениям. Металл всегда остается самым надежным материалом, но он придает большую массу общей конструкции. Колесики делятся на два типа: с войлочными насадками (для твердых ровных полов) и с пластиковыми насадками (для ковровых покрытий).

Выбор цвет зависит от общего интерьера офиса. Если ваша компания имеет свой фирменный цвет, то и пусть офисные кресла сотрудников и посетителей будут в фирменной цветовой гамме. Светлый оттенки уместны только в светлых офисах, но не стоит забывать, что такие цвета быстро пачкаются и теряют внешний вид. Классикой остаются темны цвета, и как показывает практика, самыми популярными являются черные, серые, коричневые, темно-зеленые.

Производители

Рынок офисной мебели завален самыми разными производителями и каждый по-своему хвалит свой товар. Самыми дешевыми и не очень качественными считаются кресла китайского, сингапурского и тайваньского производства. Отечественные производители не уступают по качеству европейским, а цена первых значительно ниже вторых. Немецкие производители отличаются качеством и эргономичностью. Все модели изготавливаются из дорогостоящих материалов и оснащены надежными комплектующими. Немецкие кресла отличаются повышенной безопасностью, т.к. на колесиках устанавливаются тормозные механизмы, которые при необходимости блокируют вращение. После немецких компаний заслужили уважение итальянские, помимо качества, надежности и эргономичности, кресла этого производителя отличаются дизайном. Над каждой моделью работают опытные дизайнеры, который не стоят на месте и с каждым выпуском новой линейки продумывают модель, цвет и размер. Также итальянские кресла проходят тщательный отбор и в случае брака, модель снимается с производства.

Офисное кресло – это мебель, в которой мы проводим большую часть своего времени. Мы рекомендуем работодателям обратить особое внимание на выбор кресел для своих сотрудников, т.к. от вас зависит здоровье подчиненных, а от них, ваш доход. Вы можете отдать предпочтения более дешевым моделям, но пусть это будет кресло с возможностью регулировки высоты сиденья и наклона спинка. А что касается дизайна, то выбор зависит от общего интерьера вашего офиса.

Глубина сидения

Данный критерий очень важен, поскольку он влияет на осанку человека и способен минимизировать нагрузку на мышцы спины, предотвращая разного рода травмы. Правильная глубина сидения определяется следующим образом:

  • сядьте на сидение кресла, держа спину ровно, а стопы расположить на поверхности пола;
  • измеряйте промежуток от передней части сидения до тыльной поверхности голени. Оптимальное расстояние составляет приблизительно 5 см.

Глубина сидения регулируется рычагом. При отсутствии такового рекомендуем прибегать к использованию специальной подставки под спину либо ортопедической подушки.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector